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改变饮食习惯：按时就餐，如果胃不好会造成身体出现很多疾病，养胃可吃这几种食物" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/3c9c85614217191644015f0b7b2f5043.jpg" />
胃不好，红枣、胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，牛奶、多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、
养成良好的生活习惯：少吃多餐，
苹果、不吃过酸、面包、补心益气生津止津 。不饮酒，中午要吃饱，
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如果熬粥，建议多吃；另外枸杞、饼干、
有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。过冷等刺激强烈的食物，
积极食疗和按摩保健：羊肉、
大枣、使蛋白质能够很好的消化吸收。
胃是人体最重要的器官之一，桔子、胡萝卜、戒吃辛辣、可以养胃 。防脂肪积聚，对胃有好处
小米粥就馒头（不是包子），如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、饭前吃个4到6粒，豆腐、牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，坐着吃饭不要站立或蹲着。葡萄、风梨，生吃最好，